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每天熬夜耍手机?干眼症如何预防及治疗

时间:2026-01-29

来源:太学眼科

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又或者

眼睛干涩不舒服,还会刺痛,甚至看东西都模糊,我的眼睛究竟是怎么了...


你是否

工作需要每天大量时间面对电脑,手机也不能离手,经常是工作到下午的 时候,眼睛又干涩又疼痛,甚至脑袋都晕沉沉的


01

居家自测干眼


OSDI量表是国际上常用于干眼主观症状量化的问卷表,通过问卷内容可以进行初步的干眼判断,快来自测一下吧!


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眼部症状


1、在过去的一周内,眼睛是否对光敏感

2、在过去的一周内,眼睛是否有异物感?

3、在过去的一周内,是否感觉眼痛、眼酸?

视觉功能


4、在过去的一周内,是否感觉看东西模糊?

5、在过去的一周内,是否感觉视力下降?

6、在过去的一周内,是否因视力或不适影响读书、写字

7、在过去的一周内,是否因视力或不适影响夜间驾驶?

8、在过去的一周内,是否因视力或不适影响玩电脑、游戏机?

9、在过去的一周内,是否因视力或不适影响看电视?

环境触发因素


10、在过去的一周内,眼睛在刮风时是否感到不适?

11、在过去的一周内,眼睛在非常干燥的环境中是否感到不适?

12、在过去的一周内,眼睛在开空调的房间里是否感到不适?

得分=25*得分总数/所回答问题总数(总分:0分~100分)

20分为轻度症状

21-45分为中度症状

大于46分为重度症状



02

什么是干眼症


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干眼为多因素引起的慢性眼表疾病,是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡,可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常,造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍。


小心你的眼睛里有螨虫!
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蠕形螨是人体常见的一种寄生虫,眼部的蠕形螨常寄居于睫毛囊。蠕形螨会引发干眼问题,要检验出眼睛是否有蠕形螨,需依靠专业检验。

03

干眼的症状有哪些?

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易得干眼的人群:


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04

干眼如何进行治疗?

干眼症分为多种类型,需要对症下药,不是简单的靠使用眼药水就能治疗的。得了干眼症,需要先诊断出是什么类型的干眼,再通过诊断结果进行个性化精准治疗。

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对于由蠕形螨引起的干眼问题,强脉冲激光是一个相对比较理想的治疗方法,它能封闭眼脸周围异常毛细血管,活化脸板腺腺体功能,减轻脸板腺炎症,治疗干眼的同时有杀菌和除蠕形螨的作用,联合除螨湿中的使用、睑板腺按摩和干眼SPA等治疗方式,能够更好地缓解及治疗眼问题

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05

特色干眼门诊

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我院提供个性化的一站式诊疗服务,拥有先进的检查及诊疗设备,提供干眼检查、睑缘清洁、睑板腺按摩、干眼雾化熏蒸、强脉冲光治疗和热脉动治疗等干眼解决方案,能针对不同患者干眼类型、程度及病因、生活用眼习惯等,为每个患者“量眼”打造个性化、差异化的治疗方案,帮助更多患者摆脱干眼困扰。

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